Un espacio para quienes
se exigen mucho y no saben
cómo parar
Si llevas tiempo sosteniendo mucho, siendo fuerte, tirando…
pero por dentro te sientes cansada, desconectada
o desbordada, quizás necesitas un espacio donde poder
parar y escucharte de verdad
Acompañamiento psicológico sensible y profundo para
volver a habitarte con más calma
Quizás no es la primera vez que te planteas ir a terapia, o puede que sí, pero que no sepas muy bien por dónde empezar
Soy psicóloga general sanitaria y acompaño procesos desde un lugar cercano,
sin juicio y con una mirada sensible al trauma, al cuerpo y a la historia de cada persona
Para mí, la terapia no es solo hablar de lo que pasa. Es un espacio donde poder
entenderte con más profundidad, darle sentido a lo que sientes y empezar a
relacionarte contigo y con el mundo de otra manera, desde otro lugar
Escuchar, sostener y acompañar
Trabajo desde una mirada integrativa que respeta tu ritmo y tu proceso
No vamos a forzarte a estar bien, si no a entender qué te está pasando
Tendremos en cuenta no solo lo que piensas, si no también lo que sientes y lo que tu cuerpo expresa
Pondremos palabras a esas partes de ti que a veces parecen tirar en direcciones opuestas
Crearemos un espacio seguro donde puedas mostrarte sin tener que sostener tanto
Y sí, también habrá momentos ligeros, de alivio, autenticidad e incluso humor
Trabajo con herramientas propias de un enfoque de partes, recursos corporales y estimulación bilateral, pero lo más importante es que siempre las adaptaré a ti
Terapia online y presencial en San Pedro de Alcántara (Marbella)
¿Para quién es este espacio?
Este espacio es para ti si…
✔ Sientes que algo no esta bien, aunque desde fuera todo parezca estarlo
✔ Te exiges mucho y te cuesta parar
✔ Estás acostumbrada a sostener a todos, pero no sabes cómo cuidarte tú
✔ Te cuesta poner límites o tomar decisiones, aunque lo tengas claro
✔ Hay emociones que se te hacen demasiado grandes… o lejanas
✔ O, simplemente, sientes que te has ido desconectando de ti
Ansiedad y autoexigencia
Cuando tu mente no para y sientes que nunca es suficiente, aprender a escuchar lo que hay debajo de esa exigencia
Cambios vitales y duelo
Sostener lo que duele sin tener que correr para estar bien, dando espacio a aquello que necesita ser atendido
Vínculos y relaciones
Entender por qué te relacionas como lo haces y cómo construir vínculos donde tú también tengas tu lugar
Terapia de pareja
Salir del bucle de discusiones, distancia o incomprensión y volver a miraros para comprender qué os viene mejor
Trauma y heridas
Un acompañamiento cuidadoso informado en trauma que respeta tu ritmo y tu historia, sin prisa
Crisis de identidad
Cuando ya no sabes muy bien quién eres o qué necesitas, abrir un espacio para reencontrarte contigo
Acompañamiento perinatal
Apoyo psicológico en la búsqueda, en el embarazo, el posparto, la maternidad y en el duelo
Cansancio emocional
Cuando ya no puedes más con todo y necesitas parar. Cuando el cuerpo y la mente piden descanso y no más esfuerzo
Testimonios
Algunas personas que ya han pasado por aquí dicen…
«Empezar terapia con Abi es de las mejores decisiones de mi vida. Ya había estado con otras profesionales y no me di cuenta de la diferencia hasta que la conocí a ella. Hemos trabajado momentos muy difíciles, pero gracias a su sensibilidad, calidez y escucha, siempre sin juicio, consigue que lo sienta todo mucho más fácil»
«Encontré a Abi en mi peor momento, intentando luchar contra mis miedos y ansiedad. Gracias a ella, soy más compasiva conmigo y he cambiado la forma en la que transito la incomodidad. Me ha ofrecido herramientas que aplico a diario. Solo tengo palabras de agradecimiento por su esfuerzo, cariño y dedicación. Jamás pensé que ir a terapia iba a ser tan sanador«
«Ha sido un placer y un acierto que la vida me lleve a Abi. Me ha tratado con mucha profesionalidad y cariño todo este camino, sin ella no hubiera sido tan fácil.
Me he sentido muy segura y acogida con sus palabras. Es una persona humilde, una profesional con un corazón enorme.
Gracias a ella he podido volver a creer en mi»
Un espacio para
parar, entenderte y volver a ti
Si llevas tiempo sintiendo que algo dentro de ti necesita ser escuchado, si estás cansada de sostener tanto o si simplemente intuyes que necesitas un espacio propio, quizás este puede ser tu lugar
No hace falta tenerlo claro para empezar
De forma ocasional, envío cartas por correo electrónico con reflexiones y textos que nacen del acompañamiento, del cuerpo y del proceso
Llegan sin prisa y sin obligación
